Olee otú ndị agadi kwesịrị isi zụta oche nkwagharị na ndị chọrọ oche nkwagharị.

Ọ dị mma ka ndị agadi họrọ oche nkwagharị kwesịrị ekwesị, ya mere ndị agadi kwesịrị izo aka n'akụkụ ndị a mgbe ị na-ahọrọ oche nkwagharị:

1. Otu esi ahọrọ oche nkwagharị maka ndị agadi

(1) Ogologo pedal ụkwụ

Pedal kwesịrị ịdịkarịa ala 5cm n'elu ala.Ọ bụrụ na ọ bụ ihe mgbakwasị ụkwụ nke nwere ike imezi elu na ala, ọ ka mma ịhazigharị ụkwụ ruo mgbe ndị agadi nọdụrụ ala na 4cm nke ihu ala nke apata ụkwụ adịghị emetụ oche oche.

(2) Ogologo eriri aka

Ebe dị elu nke ogwe aka kwesịrị ịdị ogo 90 nke mgbatị ikpere mgbe ndị agadi nọdụrụ ala, wee tinye 2.5 cm elu.

Ogwe aka dị elu nke ukwuu, na ubu na-adịkwa mfe ike ọgwụgwụ.Mgbe ị na-akwagharị oche nkwagharị, ọ dị mfe ịkpata abrasion akpụkpọ anụ ogwe aka elu.Ọ bụrụ na ogwe aka dị ala nke ukwuu, ịkwanye oche nkwagharị nwere ike ime ka ogwe aka elu gbadaa n'ihu, na-eme ka ahụ gbatuo n'oche nkwagharị ahụ.Ịrụ n'oche nkwagharị na-adabere n'ihu ruo ogologo oge nwere ike iduga nrụrụ nke ọkpụkpụ azụ, mkpakọ nke obi, na dyspnea.

(3) Nkwụsị

Iji mee ka ndị agadi nwee ahụ iru ala mgbe ha na-anọdụ ala n'oche nkwagharị ma gbochie ihe ndina, ọ ka mma itinye ihe nkpuchi n'oche oche, nke nwere ike ịgbasa nrụgide na buttocks.Nkịta ndị a na-ahụkarị gụnyere rọba ụfụfụ na ikuku ikuku.Na mgbakwunye, ṅaa ntị nke ọma na ikuku ikuku nke nkuku ma na-asa ya ugboro ugboro iji gbochie ọnya ụra nke ọma.

(4) Obosara

Ịnọdụ n'oche nkwagharị dị ka iyi uwe.Ị ga-ekpebi nha dabara gị.Ogo kwesịrị ekwesị nwere ike ime ka akụkụ niile nwee nrụgide.Ọ bụghị naanị na ọ dị mma, kamakwa ọ nwere ike igbochi nsonaazụ ọjọọ, dịka mmerụ ahụ nke abụọ.

Mgbe ndị agadi nọ ọdụ n'oche nkwagharị, ekwesịrị inwe oghere nke 2.5 ruo 4 cm n'etiti akụkụ abụọ nke hip na akụkụ abụọ dị n'ime oche nkwagharị ahụ.Ndị agadi bụ́ ndị sara mbara karị kwesịrị ịgbatị aka ha ịkwanye oche nkwagharị, bụ́ nke na-adịghị eme ka ndị agadi na-eji ya eme ihe, na ahụ́ ha enweghị ike ịnọgide na-enwe nguzozi, ha apụghịkwa isi n’ụzọ dị warara gafee.Mgbe agadi nwoke ahụ na-ezu ike, a pụghị itinye aka ya nke ọma na ogwe aka.Oke dị warara ga-eyi akpụkpọ ahụ n'úkwù na n'èzí apata ụkwụ nke ndị agadi, ọ naghịkwa enyere ndị agadi aka ịbanye ma na-apụ n'oche nkwagharị.

(5) Ogologo

N'ozuzu, akụkụ elu nke azụ azụ kwesịrị ịdị ihe dịka 10 cm site na ogwe aka nke ndị agadi, ma ekwesịrị ikpebi ya dịka ọnọdụ ọrụ nke ogwe ndị agadi si dị.Nke dị elu nke azụ azụ, otú ahụ ka ndị agadi ga-esikwu ike mgbe ha nọ ọdụ;Na ala backrest, ndị ọzọ adaba ije nke ogwe na ma elu aka.Ya mere, naanị ndị agadi nwere ezigbo nguzozi na ihe mgbochi ọrụ ọkụ nwere ike ịhọrọ oche nkwagharị na azụ dị ala.N'ụzọ megidere nke ahụ, nke dị elu na azụ azụ na ibu elu na-akwado ya, ọ ga-emetụta mmega ahụ.

(6) Ọrụ

A na-ekewakarị oche nkwagharị n'oche nkwagharị nkịtị, oche nkwagharị azụ dị elu, oche ndị nọọsụ, oche nkwagharị eletrik, oche nkwagharị egwuregwu maka asọmpi na ọrụ ndị ọzọ.Ya mere, nke mbụ, a ga-ahọrọ ọrụ inyeaka dịka ọdịdị na oke nkwarụ nke ndị agadi, ọnọdụ ọrụ n'ozuzu, ebe eji, wdg.

A na-ejikarị oche nkwagharị azụ dị elu maka ndị agadi nwere hypotension postural bụ ndị na-enweghị ike ịnọgide na-anọ ọdụ 90 degrees.Mgbe a kwụsịrị hypotension orthostatic, a ga-edochi oche nkwagharị ozugbo enwere ike ka ndị agadi nwee ike ịnya oche nkwagharị n'onwe ha.

Ndị agadi nwere ọrụ aka elu nkịtị nwere ike ịhọrọ oche nkwagharị nwere taya pneumatic na oche nkwagharị nkịtị.

Enwere ike ịhọrọ oche nkwagharị ma ọ bụ oche nkwagharị eletrik nwere wiil aka na-eguzogide esemokwu maka ndị ụkwụ na aka elu ha na-arụ ọrụ nke ọma na-enweghị ike ịnya oche nkwagharị nkịtị;Ọ bụrụ na ndị agadi enweghị ọrụ aka na-adịghị mma na nsogbu uche, ha nwere ike ịhọrọ oche ndị nọọsụ na-ebugharị, nke ndị ọzọ nwere ike ịkwanye.